អានអត្ថបទខាងក្រោមអ្នកនឹងដឹងពី ដំណោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ ហើយមិនចាំបាច់ចំណាយលុយច្រើនគឺ...

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺក្រពះ? - ថ្នាំ សម្រាប់ការឈឺក្រពះ...


ការឈឺចាប់ក្រពះគឺជាបញ្ហាទូទៅក្នុងចំណោមមនុស្សគ្រប់វ័យ, មិនថាមនុស្សពេញវ័យឬកុមារ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺក្បាលឈឺចាប់, វាពិបាកក្នុងការឈប់គិតអំពីការឈឺចាប់និងទៅថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាជាការឈឺចាប់មិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់ពោះ។ វាអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុជាច្រើន។ មានឱសថជាច្រើនដែលអ្នកអាចរកបាននៅផ្ទះដើម្បីព្យាបាលឈឺក្រពះ។

ក្រូចឆ្មា
Lemon គឺជាឱសថធម្មជាតិនិងប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់ក្រពះ។ ច្របាច់ក្រូចឆ្មារក្នុងកែវទឹក។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចបន្តួចដើម្បីឱ្យផ្អែមនិងផឹក។ អ្នកក៏អាចយកតែទឹកជ្រលក់លាយជាមួយទឹកឃ្មុំដែរ។

ខ្ញី
ផឹកតែខ្ញីដើម្បីទទួលបានការធូរស្រាលពីការឈឺក្រពះ។ ខ្ញីជួយបន្ថយការរំលាយអាហារដោយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្រពះ។ អ្នកក៏អាចកិនខ្ញីខ្លះៗបានដែរហើយដាក់លើផ្នែកខាងក្រោមនៃក្រពះរបស់អ្នក។ វាគឺជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការឈឺចាប់ក្រពះ។

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
នៅពេលដែលវាមកដល់ឱសថផ្ទះសម្រាប់ក្រពះខកចិត្ត, ស្រាទំពាំងបាយជូរ cider ផ្លែប៉ោមគឺពិតជាក្នុងចំណោមល្អបំផុត។ កំហាប់ខ្ពស់នៃថ្នាំ pectin នៅក្នុងទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមជួយបន្ទាបក្រពះដែលរលាកនិងជួយបន្ធូរចង្អោរ។ លើសពីនេះទៀតធម្មជាតិដែលមានជាតិអាស៊ីតរបស់វាអាចជួយឱ្យវត្ថុទាំងឡាយមានចលនាធម្មតា។

ចេក
ចេកត្រូវបានចាត់ទុកថាជាម្ហូបអាហារដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាក្រពះពោះវៀនដូចជាការរំលាយអាហារនិងលាមករលុង។ ផ្លែឈើអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយនិងជួយស្រូបយកអាស៊ីតក្រពះ។
វាសម្បូរទៅដោយជាតិ pectin នឹងជួយពង្រឹងលាមក។ លើសពីនេះទៀតមាតិកាខ្ពស់នៃប៉ូតាស្យូមដែលមាននៅក្នុងផ្លែចេកជួយជំនួសសារធាតុអេឡិចត្រូលីត្រអាចត្រូវបានបាត់បង់នៅពេលដែលទទួលរងនូវជំងឺរាគរូស។

ទឹកម៉ុននិងទឹកខ្ញី
លាយស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកស្លាបព្រានៃទឹកក្រូចឆ្មារហើយបន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកខ្ញីនិងខ្ទឹមបារាំងអំបិលខ្មៅទៅវា។ យកល្បាយនេះនិងកម្ចាត់ឈឺក្រពះ។

Fennel
រក fennel ឆៅ។ Fennel ជួយកែលម្អការរំលាយអាហារខណៈពេលបំបាត់នូវការហើមនិងផ្តល់នូវការធូរស្រាលដល់ការឈឺពោះ។

ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ
ទឹកដោះគោ Aloe Vera ធ្វើការយ៉ាងល្អដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាដូចជាជម្ងឺហើមពោះទល់លាមកជំងឺរាគរូសដែលជាកត្តាធ្វើអោយឈឺពោះ។

បរិភោគអាហារទន់។ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីរក្សាថាមពលរបស់ខ្លួនខណៈដែលវាព្យាយាមងើបឡើងវិញពីការឈឺចាប់និងដើម្បីផ្តល់ឱ្យងាយស្រួលក្នុងការរំលាយអាហារ។ ជ្រើសរើសអាហារដែលមិនមានជាតិពុល, ជាតិខ្លាញ់ពេញឬជាតិស្ករដូចជាអង្ករ, ស៊ុប, នំបុ័ងអាំងខ្លាញ់, នំខេកនិងអង្ករ។

លេបថ្នាំ។ ចំពោះការឈឺចាប់ជាបន្តបន្ទាប់មិនបាត់ទៅយកកម្រិតទាបនៃ ibuprofen, acetaminophen, អាស្ពីរីនឬ naproxen ។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយមិនប្រើថ្នាំនេះដើរតួនាទីក្នុងការបន្ថយអារម្មណ៍នៃការរមួលក្រពើ។
សូមទស្សនាវីដេអូខាងក្រោម ដើម្បីឲ្យកាន់តែច្បាស់៖

ខាងក្រោមជារូបភាពខ្លះៗរបស់អ្នកឈឺក្រពះ៖

ប្រភព៖ Live Healthy Life
ចំណាំ៖ បើមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ សូម​ប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
បើពេញចិត្តចំពោះអត្ថបទយើងខ្ញុំ សូមជួយចុចលើផ្ទាំងពាណិជ្ជកម្មមួយផង!
សូមអរគុណ!